Stress oppstår når kravene blir større enn ressursene over tid. Det er ikke farlig i korte perioder, men vedvarende stress svekker både helse og motivasjon.
Forebygging handler om balanse – mellom arbeid og hvile, krav og kontroll. God planlegging, tydelige roller og mulighet for påvirkning reduserer risikoen for stressrelaterte plager.
Et åpent klima gjør det lettere å fange opp signaler tidlig. En samtale i tide kan forhindre langvarig sykefravær.